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Qu'est-ce que la méthode Liebscher & Bracht?

La méthode Liebscher & Bracht est une méthode développée par le couple allemand Roland Liebscher-Bracht et sa femme, le Dr Petra Bracht, qui est une praticienne de la santé. Cette méthode se concentre principalement sur le soulagement de la douleur et l'amélioration de la mobilité grâce à une combinaison d'exercices et de techniques d'automassage.



La méthode Liebscher & Bracht aborde les douleurs musculo-squelettiques, telles que les douleurs dorsales et cervicales, ainsi que les douleurs articulaires courantes au niveau du genou, de la hanche ou de l'épaule.


Les principaux éléments de la méthode Liebscher & Bracht


Comprendre les modèles de douleur

Un des concepts centraux de cette méthode est l'idée que certaines douleurs sont associées à des déséquilibres musculaires ou des tensions spécifiques. On dit que ces modèles sont liés à la perception de la douleur par le cerveau et peuvent être atténués grâce à des exercices ciblés et de l'automassage.


Des techniques d'ostéopression et de roulement


La méthode utilise des techniques d'automassage pour appliquer une pression et manipuler des points spécifiques du corps. Ces techniques prétendent relâcher les tensions musculaires et améliorer la mobilité, réduisant ainsi la douleur.


Des exercices personnalisés pour corriger les déséquilibres

Les patients apprennent des exercices spécifiques pour corriger les déséquilibres musculaires et renforcer les muscles affaiblis. Les exercices sont adaptés au modèle de douleur spécifique de chaque individu.


Le rôle de la nutrition dans la gestion de la douleur

La méthode met également l'accent sur le rôle de la nutrition dans la gestion de la douleur. Elle suggère qu'un régime anti-inflammatoire peut soutenir le processus de guérison du corps.


Les aspects mentaux

Les facteurs psychologiques, tels que le stress et le bien-être émotionnel, sont considérés comme des contributeurs à la douleur chronique. La méthode intègre des techniques de relaxation et de pleine conscience pour aborder ces aspects.



En conclusion, la méthode Liebscher & Bracht offre une approche holistique du soulagement de la douleur et de l'amélioration de la mobilité. Elle aborde non seulement les aspects physiologiques de la douleur musculo-squelettique, mais aussi les facteurs psychologiques et nutritionnels qui y sont associés. Cette méthode a prouvé son efficacité dans la gestion de diverses douleurs, offrant une solution globale pour améliorer la qualité de vie.

Retrouvez Stéphanie Oswald, praticienne de la méthode Liebscher & Bracht, et découvrez son approche thérapeutique en consultant cette page dédiée. Vous avez également la possibilité de réserver en ligne une séance avec Stéphanie pour commencer votre parcours vers le soulagement de la douleur et l'amélioration de votre mobilité. Votre chemin vers le mieux-être commence ici.

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